방금 오래된 건강 잡지에서 (치과의사 대기실 덕분에) 새 페인트를 굴리면 시간당 204칼로리가 소모된다는 내용을 읽었습니다.
이것은 내 남편(지정된 롤러 – 나는 대개 트림 페인터/커터 내부입니다)이 차를 마시는 동안 거의 매일 밤 아이스크림을 먹음에도 불구하고 키가 크고 마른 이유를 설명할 수 있습니다. Health 잡지의 계산에 따르면 3~4시간 동안 페인트를 칠하면 600~800칼로리를 태울 수 있기 때문입니다. 정말 많죠? 나는 헬스장에 가본 적이 없지만 가장 높은 경사면에 있는 런닝머신에 매우 빠른 속도로 매달리고 샤워(또는 자쿠지)에 들어가기 전에 필사적으로 250칼로리에 도달하기를 바랐던 뚜렷한 기억이 있습니다. 해당 기계용으로 잘라냅니다). 체육관에서의 내 경험은 거의 없었습니다. 대학에 체육관 회원이 있는 친구가 재미로 나를 데리고 갈 때 몇 번 갔기 때문에 칼로리/운동 전문가는 아닙니다. 그리고 컷인은 롤링보다 전신 운동이 조금 덜하다고 확신합니다. (비록 방 꼭대기를 칠하기 위해 계단에 올라가면 다음 날 종아리가 항상 아프긴 하지만요). 나는 그림이 가장 큰 패자 가치가 있는 운동이 아니라는 것을 알고 있습니다. 하지만 나는 그것을 받아들일 것이다.
그리고 그림에 관해 말하자면, 나는 그것을 하고 있습니다. 길다고밖에 설명할 수 없는 프로젝트를 시작했습니다. 그래서 내가 나중에 애프터를 받기까지 며칠이 걸릴 수도 있습니다. 여러분을 놀리지 않기 위해 내용을 누설하겠습니다. 거실의 들보입니다. (그들에 대한 우리의 계획에 대한 간략한 언급을 참조하세요.) 여기 ). 나는 몇 가지 시도(회색빛 룩, 얼룩진 룩, 좀 더 불투명하고 매트한 룩)를 시도하고 있으며 우리가 좋아하는 것이 무엇인지 살펴보고 거기에서 가져갈 것입니다. 사실 존 클라라가 앉아서 블로그에 앉아 있는 동안 아마 거기에서 가져갈 것 같아요. 이것이 바로 이 화창한 금요일 아침(그리고 오후와 저녁, 그리고 토요일 내내, 그리고 일요일 내내)의 의제입니다. 아마 이 일이 끝날 때쯤이면 제가 너무 말라서 여러분이 저를 알아보지도 못할 것입니다. 하하하. 어쨌든 여기에 몇 가지 예비 사진이 있습니다. 프로세스가 좀 더 진행되면 곧 더 자세히 설명하겠습니다.
하지만 제가 오래된 페인트 붓으로 그렇게 많은 칼로리를 소모하지는 않을 것이므로 제가 가장 좋아하는 다른 직업인 데모는 어떻습니까? 큰 망치나 지렛대 화상으로 좋은 세션을 어떻게 만들 수 있는지 궁금합니다. (분명히 플립플롭에서는 수행되지 않았습니다. 제가 도와주기 전에 신발 전환 장치가 있었습니다. 이 메달리안을 철거했어요 몇 년 전 우리의 오래된 뒷마당에서)?
그림 그 이상인 것 같아요. 이제 그것은 제가 매주 꼭 듣게 될 체육 수업이 될 것입니다: Sledghammer Aerobics. 누구세요?
